Wege styl życia – chwilowy trend czy zmiana nawyków żywienia?

wyciskarka jednoślimakowa

Dlaczego coraz więcej osób rezygnuje z jedzenia mięsa? Czy to chwilowa moda, a może jednak rzeczywiście wzrasta nasza świadomość dotycząca konieczności zadbania o własne zdrowie poprzez właściwą dietę?

Moda na wegetarianizm trwa w Polsce już wiele lat i wydaje się, że ci, którzy nie poddali się na początku, już na stałe zmienili swoje nawyki żywieniowe. Okazuje się, że można prowadzić codzienny jadłospis bezmięsny i dostarczać do swojego organizmu cały wachlarz niezbędnych wartości odżywczych.

Warto wspomnieć, że mamy coraz więcej możliwości, by mięsa nie jeść. W dużych miastach powstaje nie tylko coraz więcej restauracji, w których serwowane są dania bezmięsne. Również w warunkach domowych mamy szanse na przyrządzanie potraw na bazie warzyw i owoców. Wystarczy nabyć dobrej jakości blender kielichowy, by w kilka minut stworzyć pyszną zupę krem czy owocowy koktajl. Na rynku oferowane są też rozmaite wyciskarki do owoców, dzięki którym każdego dnia można serwować świeże, pełne witamin soki.

Jeśli ktoś myśli, że obiad, podczas którego nie spożywa się kotleta, jest niesmaczny, koniecznie musi sprawdzić proste przepisy na dania warzywno-owocowe. Wyciskarka do soków hurom jest doskonałym przykładem na to, by komponować pyszne dania główne, ale też elementy deserów czy przekąsek.

Wydaje się, że coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że bez mięsa da się żyć, a do tego codzienny jadłospis jest o wiele zdrowszy. Weźmy pod uwagę, że dzisiaj niezwykle trudno jest kupić mięso, które byłoby wolne od chemii i antybiotyków. Przecież te niekorzystne składniki wnikają do naszego organizmu i działają negatywnie na stan naszego zdrowia. Styl wege nie może być więc chwilowym trendem, ale powinien być trwałym sposobem na zdrowe odżywianie każdego dnia.

Jak zachować porządek w biurze?

sprzątanie biur

Ciekawe jest to, że o własne domy dbamy pieczołowicie, ale już w miejscu pracy nie zawsze potrafimy zachować porządek. Uznajemy, że jeśli sprzątanie biur w sposób profesjonalny należy do firmy sprzątającej, my sami możemy pozostawiać po sobie bałagan.

Nic bardziej mylnego. Pracowniku, pamiętaj, byś zawsze miał wokół swojego miejsca pracy porządek. Jeśli korzystasz z toalety, zostaw po sobie czystość, jakiej sam życzysz sobie we własnej łazience. Jeśli robisz sobie herbatę albo szybki lunch w biurowej kuchni, sprzątnij po sobie i zmyj naczynia. O ile łatwiej i bardziej komfortowo będzie spędzać się czas w firmie, w której będzie panować ład i porządek.

Zwróćmy uwagę, że najlepszy system pracy firm sprzątających, to ten na zlecenie. Najczęściej sprzątaczki działają zgodnie z przyjętym harmonogramem. Przyjeżdżają do firmy kilka razy w tygodniu i podejmują się gruntownego sprzątania. Odkurzają, czyszczą wykładziny, myją podłogi, okna i parapety. Podlewają kwiaty, sprzątają podstawowe miejsca pracy, myją ekrany monitorów i klawiatury. Zmywają naczynia i czyszczą toalety.

Fakt, że robią to wszystko, nie zwalnia pracowników od konieczności zachowania porządku. Sprzątanie biur to również ich obowiązek. Nikt nie twierdzi, że zamiast realizacji powierzonych zadań mają biegać po firmowych korytarzach z odkurzaczem. Jeśli jednak wysypie się kawa albo pracownik nakruszy swoim lunchem, to nic nie stoi na przeszkodzie, by nie czekał na firmę sprzątającą, a raczej sam podjął się sprzątnięcia brudu.

Liczy się systematyczność i harmonia, bo tylko wtedy udaje się zachować spokój i komfortowy porządek w miejscu pracy każdego dnia. Twoje biurko to Twój azyl i nikogo nie powinno interesować, co na nim trzymasz. Wiele osób lepiej pracuje, kiedy na blacie piętrzą się stosy papierów. Inny zaś preferują minimalizm, a na biurku trzymają jedynie komputer i klawiaturę. Bez względu na to, jaki system pracy Tobie odpowiada najbardziej, sprzątaj śmieci, które po sobie pozostawiasz. Nikt nie przekona nas, że pozostawione papierki po batonikach albo kubek ze starą herbatą sprzyja wykonywaniu zawodowych obowiązków.

Ekologiczne biurowce w Warszawie

Najbardziej ekologicznym biurowcem nie tylko w Warszawie, ale i w całej Polsce jest siedziba firmy doradczej Deloitte. To właśnie ten budynek otrzymał certyfikat Green Building. Taki mogą otrzymać tylko obiekty, które zużywają minimum o 25% energii mniej aniżeli przewidują to normy. Dodajmy do tego, że certyfikaty te wydawane są przez Komisję Europejską, więc jest to tym większy powód do zadowolenia.

Kogo kręci praca w nowoczesnych biurowcach?

Praca w jednym z warszawskich drapaczy chmur jest marzeniem niejednego studenta, który właśnie wkracza na ścieżkę swojej zawodowej kariery. Tzw. białe kołnierzyki to osoby o ogromnych ambicjach. Sami potwierdzają, że praca w „Mordorze” nie jest już niczym niezwykłym. Co więcej, w niektórych kręgach pracownicy biur przy ulicy Domaniewskiej nie są już nawet szanowani. Dzisiaj liczy się etat w nowoczesnym biurowcu w ścisłym centrum Warszawy, pożądane są też wieżowce na trasie II linii metra, głównie przy rondzie ONZ i rondzie Daszyńskiego.

Nowe biurowe zagłębie w Warszawie

Już nie tylko okolice ulicy Domaniewskiej są prawdziwym zagłębiem biur dla „białych kołnierzyków”. Okazuje się, że ścisłe centrum stolicy również. Architekci wyliczyli, że w najbliższym czasie, w rejonie od Alei Jana Pawła II do Ronda Daszyńskiego dostępna będzie powierzchnia biurowa dla 250 tysięcy pracowników. Pod uwagę wzięto istniejące już, jak i te planowane inwestycje.

Biuro dla małej firmy

Uznaje się, że jeden pracownik powinien mieć do dyspozycji od 6 do 15 metrów kwadratowych powierzchni biurowej. Wybierając odpowiedni lokal do prowadzenia własnej działalności gospodarczej, powinno się skupiać uwagę właśnie na tym aspekcie. Warto przy tym pamiętać, że metraż ten obejmuje nie tylko miejsce przy biurku, ale też korytarze czy powierzchnię sali konferencyjnej. Właściciel firmy powinien jeszcze zadbać o dodatkowe pomieszczenie gospodarcze.

Atrakcje dla pracowników w nowoczesnych firmach

Już dawno udowodniono, że efektywność i motywacja pracowników zwiększa się, kiedy mają oni zapewnione dogodne warunki pracy i wartości dodane. Przerwy na lunch przestały być już atrakcją, stały się standardem. Aby wywołać jeszcze większe zaangażowanie zatrudnionych osób, właściciele firm proponują im nowe rozwiązania, dzięki którym chociaż na chwilę mogą się oni oderwać od zawodowych obowiązków.

Czym są biura wirtualne?

Wirtualne biura to idealna opcja dla firm, które nie potrzebują rzeczywistej siedziby, by prężnie prowadzić swoją działalność. To usługa, dzięki której właściciel danego biznesu otrzymuje adres, na jaki mogą przychodzić wszystkie firmowe listy i rachunki, numer firmowego telefonu. To usługa, dzięki której może też korzystać z sali konferencyjnej w razie potrzeby a nawet zgłosić chęć posiadania niewielkiego pomieszczenia.